Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
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57.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2211 kcal
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Fat: 124.64g | Prot: 77.72g | Carbs: 187.56g.
Breakfast: Avocado, Walnüsse, Ja! Fleischwurst, Vollkornbrot, BioBio Bergkäse, Milch, Butter, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, VielLeicht Pfefferbeisser, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Lunch: Spargel (Frischware), Äpfel, Zwiebeln, Rinderleber, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Rapsöl. Dinner: Baktat Kichererbsen, Schwarze Oliven, Schafskäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl. Snacks/Other: Niederegger Nougat Pralinen Herzen, Sekt, Nusskuchen, Magerquark, Pfirsiche, Gemischte Nüsse. more...
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2526 kcal
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Exercise:
Exercise machine (fast) - 50 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 20 minutes, Exercise machine (slow) - 10 minutes, Cooking - 2 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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Mausü2016's Weight History
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