Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
68.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 64.45g | Carbs: 104.88g.
Breakfast: Сливы, Салат из Огурцов (47,5Г), Помидоров (47,5Г), Раст. Масла (5Г), Птицефабрика Зеленецкая Карбонад "Традиционный" Копчено-Вареный, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Састор-с Пирожное Песочное "Корзинка Ассорти". Dinner: Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Куриная Грудка на Пару, Почки Свиные Жареные с Луком. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|