Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
97.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 76.25g | Carbs: 237.98g.
Breakfast: Valmieras Piens Kefirs Кефир, Любим Майонез Провансаль, Rimi Тунец Callipo, Latvijas Maiznieks Rudzu Maize Zeltene Ржаной Хлеб, dino, coffeeta, кофе. Lunch: Cesvaine Latvija Skabais Krejums 25% Сметана, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры Черри, Бахетле Драники Картофельные с Курицей, Лаваш. Snacks/Other: Rankas Piens Сыр с Тмином Janu Siers, Cido Latvija Multiauglu Sula Frutto Мультифруктовый Сок, Danone Йогурт с Лесными Ягодами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|