Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
74.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 71.00g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Крыжовник, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|