|
gisteren een stress dag op het werk, en dan durf ik wel eens een extra snack te nemen! pfff is zo moeilijk om te laten, zeker als ik alleen ben thuis.
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 63.07g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Quaker Oats Express Multifruit, Everyday Magere Melk. Lunch: Komkommer (met Schil), Pastasalade, Printana Carottes Râpées, Gemengde Sla, Garden Gourmet Vegetarische Nuggets, Vegetarische Hamburgers. Dinner: Dr. Oetker Pizza Vegetale Piccante. Snacks/Other: Cornetto Classico. more...
|
|
3347 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 3 hours, Ironing - 2 hours, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|