Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
70.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 73.49g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Омлет с Молоком, Картофель Отварной. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Яблоко, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб из Овсяных Отрубей по Дюкану. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechka_'s Weight History
|