Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 135.85g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Американо, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Веселый Молочник Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Овсяная Каша на Воде, Замороженные Ягоды. Lunch: Кабачки Тушеные, Говядина Постная, Помидоры, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Американо, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Молочное Кружево Творог "Столовый", Первый Вкус Закваска на Томленом Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|