Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1678 kcal
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Fat: 58.77g | Prot: 70.78g | Carbs: 215.93g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Nescafe Espresso, hanuta Hanuta Minis, Roggenbrot, Bofrost Wirsingeintopf mit Mettenden. Dinner: Wasser, Kaffee mit Milch, Activia Natur, Kohlrabi, Bergader Bavaria Blu, Gut & Günstig Lachsschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Frischkäse, Aldi Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Other: Roggenbrot, Boulette, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. more...
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2356 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 46 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 39 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 25 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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