Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 124.54g | Carbs: 206.62g.
Breakfast: Черная Смородина, Макдоналдс Сахар, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Данон Творог Мягкий 0%, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Абрикос, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, Пшеничная Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русская Рыбная Компания Кольца Кальмара Мороженые, Перепелиное Яйцо, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Ryvita Хлебцы Многозерновые. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Cardio - 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леся_Lazy's Weight History
|