Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2016
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58 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1717 kcal
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Fat: 81.05g | Prot: 80.49g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Avocado, Leinöl, Las Cuarenta Serrano Schinken, Rolffes Original Ahle Wurst, Milch, Vollkornbrot, Viva Vital Zarte Haferflocken, BioBio Bergkäse. Lunch: Olivenöl, Bleib Gesund Kürbiskerne, Cocktailtomaten, Baktat Bulgur, Aubergine, Lachsfilet, Blumenkohl (Gefroren), Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen). Dinner: Müller Kalinka Kefir, Rapunzel Tahin Sesammus, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Beste Ernte Wein-Sauerkraut. Snacks/Other: Sauvignon Blanc, Aldi Körniger Frischkäse, Radieschen, Haselnüsse, Nektarinen, Kokoskuchen. more...
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2121 kcal
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Exercise:
Working - 8 hours and 8 minutes, Resting - 7 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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