Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2016
|
50.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 104.43g | Carbs: 88.27g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная, Махеевъ Джем Апельсиновый, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Суп с лесными грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Курица в кисло-сладком соусе. Snacks/Other: Лидер Секретов Семечки, Активия Йогурт Термостатный, Груши, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|