Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2016
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3159 kcal
|
Fat: 132.18g | Prot: 162.56g | Carbs: 344.70g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Персики, Черешня, Эклер, Кофе с Молоком и Сахаром, Vитамин Феттучини с Морепродуктами, Чай Несладкий, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Каждый День Желе с Ароматом Вишни. more...
|
|
3227 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 31 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|