Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2016
|
91.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2784 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 199.41g | Carbs: 304.88g.
Breakfast: Szczytno Płatki Jaglane, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Migdały. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Jajko na Miękko, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany. Dinner: Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko (Całe), Olej Lniany, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|