Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2016
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 92.35g | Prot: 73.52g | Carbs: 69.32g.
Breakfast: Maitokahvi, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Keitetty Kananmuna. Lunch: Täysmaito, Kahvi, Pirkka Porsaan Kylkisiivu, Friggs Riisikakku Pizzan Makuisia, Munakas, Tomaatit. Dinner: Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Mansikkakeitto, Felix Kurkkusalaatti, Sinappi, Majoneesi, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), HK Jauhelihapihvi. Snacks/Other: HK Kabanossi Savupekoni. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|