Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2016
|
75.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 80.01g | Carbs: 119.69g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fish House Филе Трески, Delba Цельнозерновой Хлеб, Растительное Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Каждый День Филе Трески. Snacks/Other: Избенка Козье Молоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Простоквашино Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|