Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2016
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 201.28g | Carbs: 157.93g.
Breakfast: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Американо. Lunch: Приготовленные Грибы, Окей Котлеты Рыбные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Американо, Молочное Кружево Творог "Столовый". Dinner: Желтоперый Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Замороженные Ягоды. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|