Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 49.52g | Carbs: 204.37g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Mutfağım Karışık Pizza. Lunch: Tarhana Çorbası, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Çay (Demlenmiş), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Helva, Karpuz, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Cappy Karışık Meyve Suyu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zynpztrk35's Weight History
|