Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3051 kcal
|
Fat: 186.76g | Prot: 63.37g | Carbs: 281.94g.
Breakfast: Чай Несладкий, Ряба Майонез Провансаль, Масло Подсолнечное, Окей Фарш Куриный, Рис Вареный. Lunch: Черемушки Торт Медовик, Чай Несладкий, Жареный Картофель, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль. Dinner: Банан, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Банан, Lay's Чипсы. more...
|
|
3245 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 29 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|