Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
57 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 42.75g | Carbs: 180.95g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Dinner: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Dimes Karışık Meyve Suyu, Biber Kızartması, Etli Mantı, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Meyveli Kek, Kurabiye, Lokum, Gevrek, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zynpztrk35's Weight History
|