Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 159.79g | Carbs: 149.46g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Молочное Кружево Творог "Столовый", Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Американо. Lunch: Котлета Говяжья, Запеченная или Жареная Камбала, Молочное Кружево Творог "Столовый", Bonduelle Огурцы Маринованные, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочное Кружево Творог "Столовый". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|