Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 108.49g | Prot: 102.21g | Carbs: 195.85g.
Breakfast: Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай Несладкий, Пирог с Мясом. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Брынза. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
|
3301 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 33 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|