Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
75.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 81.56g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сом Отварной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Агуша Творожок, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|