Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
80.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 104.68g | Carbs: 235.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сушеный Инжир. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Вермишелевый Суп, Сухари, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Макфа Спагетти. Snacks/Other: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|