Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 119.77g | Carbs: 192.10g.
Breakfast: Di&Di Зефир в Шоколаде, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Окей Изюм Темный, Творог 5%, Яблоко Зеленое. Dinner: Лук, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Fazer Хлеб Стройный Рецепт. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|