Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2016
|
59.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 97.32g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Морковь, Ооо "ПРЗ-ДВ" Набор из Палтуса, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Конфета, Сырник, Куриное Крыло, Суп Харчо. Dinner: Цикорий с Молоком, Морковь, Чай с Молоком, Овощное Рагу с Курицей, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Овощное Рагу с Курицей, Рот Фронт Халва с Миндалем. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Treadmill - 1 hour and 26 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|