Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3269 kcal
|
Fat: 122.89g | Prot: 106.57g | Carbs: 428.18g.
Breakfast: Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Спрайт Спрайт, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Торт Наполеон, Рогачев Сгущенное Молоко, Творожное Печенье, Спрайт Спрайт, Спрайт Спрайт, Макароны по Флотски. more...
|
|
3271 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 31 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|