Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
68.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 90.46g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Global Village Икра из Кабачков, Бананы, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Чай, Полет Печенье Овсяное, Вологодские Продукты Сметана 15%, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Чернослив, Белая Поляна Молоко 2,5%, Dr Dias Клетчатка "Сибирская", "Льняная с Фруктами". more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|