Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3058 kcal
|
Fat: 173.43g | Prot: 69.79g | Carbs: 310.55g.
Breakfast: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Яшкино Вафли Сливочные, Банан, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Клубника. Lunch: Чай Несладкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Спрайт Спрайт, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Яшкино Вафли Сливочные, Творожное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Айсберри Щербет Смородина. more...
|
|
3280 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 29 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|