|
Вчера весь день были кардионагрузки-огородничала, полола, сажала, перекидала навоз..и хоть бы 100 гр ушли в благодарность за мои труды(( 4 дня вес стоит на 65,6..
все мышцы сегодня болят...ыыыы
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 49.42g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Русский продукт Суп Грибной с Вермишелью. Dinner: Чай с Сахаром, Печенье к Чаю, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Хлеб, Печенье к Чаю, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Творог 5%. more...
|
steady weight
|