Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2016
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58.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1893 kcal
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Fat: 66.59g | Prot: 87.52g | Carbs: 244.13g.
Breakfast: トマトコーポレーション オイルサーディン, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, アヲハタ リンゴジャム, サーモンの刺身, カボチャの煮物, ライ麦パン（低カロリー）. Lunch: QBB ベビーチーズ, クッキー, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, マグロの刺身, 山芋, 米粉パン, ピクルス, ちりめんじゃこ, オリーブオイル, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, せんべい, パスコ ライ麦入り食パン. Dinner: キュウリの漬物, ピクルス, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, せんべい, ウインナー, ししゃも, キューピー タルタルソース, 米粉パン, サラダドレッシング（低カロリー）, ライ麦パン, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, カキフライ. Snacks/Other: 鶏のから揚げ, 全粒粉のビスケット, バナナ, トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト低脂肪, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. more...
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1688 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Shopping - 45 minutes, Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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