Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2016
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 124.95g | Carbs: 33.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Капуста, Ашан Голяшка Говяжья. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|