|
Так давно хотелось съесть глазированный сырок. Принесла с собой на работу, 2 дня пыталась съесть, не вписывался, не ела. Сегодня решила - по-любому съем! Съела, ну и что.. Не вкусно!! И не вписался в итоге. Расстройство ☹️
|
50.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 106.27g | Carbs: 78.23g.
Breakfast: Бургер Кинг Латте, Сваля Каша Молочная 5 Злаков. Lunch: Хайнц Сырный Соус, Помидоры, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Рыбные котлеты в духовке. Dinner: Вареное Яйцо, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Апельсин, Активия Йогурт Термостатный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Творожный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Working - 8 hours, Showering - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|