Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 117.32g | Prot: 62.37g | Carbs: 255.69g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Айсберри Щербет Смородина. Lunch: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Макароны по Флотски. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
|
3303 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 31 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|