Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
104.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 129.69g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Milbona Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Södergården Mustikkakeitto, Maitokahvi. Lunch: Kalaneuvos Savusiika, Milbona Rasvaton Raejuusto, Atria Suomalainen Broileripekoni, Herkkusieni, Paistettu Kananmuna, Keitetty Kananmuna. Dinner: Saarioinen Balsamiviinietikkakastike, Wasa Ruisraski Näkkileipä, Meira Sinappi, Saarioinen Kultakinkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Bentol Salmiak, Mansikat, Persikat, Persikat, Porkkanat. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|