Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 105.80g | Carbs: 239.64g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творог Мягкий 0%, Любятово Хлопья Кукурузные, Коричневый Сахар, Миндаль, Овсяная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлета Куриная, Абрикос, Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Виноград, Миндаль, Круассаны (с Маслом). Dinner: Абрикос, Кабачок, Карп, Карп Жареный, Миндаль, Любятово Хлопья Кукурузные, Spomlek Сыр Hollender 17%. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|