Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 60.10g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Несквик Конфета, Соевый Соус, Владхлеб Подольский Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Овсяные Отруби, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Конфета, Соленья, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Куриное Крыло, Овсяные Отруби, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленая Фасоль, Соленья, Рассольник. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Куриное Крыло, Золотая Долина Грузди Маринованные, Несквик Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|