Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
56 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 43.00g | Carbs: 118.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Компас Здоровья Семена Льна, Черная Смородина, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белевские Сладости Белёвский Зефир. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Чай, Народное Здоровье Гематоген с Лесным Орехом, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Корн, Руккола. Snacks/Other: Ашан Безе Меренги, Кофе Латте. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|