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Bon après une semaine de vacances , aujourd'hui début du TBC 1 :) avec alimentation équilibrée ! :)
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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465 kcal
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Fat: 13.40g | Prot: 15.50g | Carbs: 69.60g.
Breakfast: Kellogg's Nutri-Grain Crunchy Duo Choco, Super U Lait Écrémé 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Bon courage, moi je suis entrain de faire le tbc2 ☺
01 Jun 16 by member: prescillia5457
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Vous avez vu des résultats avec le 1 ?
Niveau alimentation qu'avez vous changez ?
03 Jun 16 by member: Elo059
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Oui j'ai vu des résultats j'ai perdu 7 kilos, perdu les poignées d'amour, le bidou et des cuisses. Pour la nourriture plus de légumes qu'avant et moins de grignotage mais j'ai pas trop changer mon alimentation.
03 Jun 16 by member: prescillia5457
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