Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2996 kcal
|
Fat: 169.98g | Prot: 92.95g | Carbs: 276.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Рис Вареный. Lunch: Сгущенное Молоко, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Брынза, Хлеб Черный. Dinner: Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
3282 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|