Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
75.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 107.45g | Carbs: 80.98g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Рис, Желтый Сладкий Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Лук, Морковь, Укроп, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Красный Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Черешня, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|