Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
113 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 105.30g | Carbs: 126.19g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп Лапша. Dinner: Редис, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Консервированный Тунец, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Копченая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pbserver's Weight History
|