Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
97.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 115.27g | Prot: 82.48g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Sokołów Baleron Gotowany, Olej Kokosowy, Jajko. Lunch: Pano Tost Pełnoziarnisty, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kotlin Ketchup Łagodny. Dinner: Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Jutrzenka Draże Mleczne, Banan. more...
|
|
2693 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|