Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
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73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2504 kcal
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Fat: 59.00g | Prot: 153.19g | Carbs: 275.80g.
Breakfast: Cem Porcento Sementes de Abóbora Naturais, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Cem Porcento Quinoa Real em Grão, Cem Porcento Sementes de Chia, Pão de Mistura Torrado, Área Viva Sementes de Girassol, Pura Vida Sementes de Sésamo (Pura Vida), Pingo Doce Leite de Soja Light, Becel Pro-Activ, Salutem Linhaça Castanha. Lunch: Ananás, Arroz Branco, Chanfana. Dinner: Ananás, Pingo Doce Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Salmão no Forno ou Grelhado, Perca do Nilo. Snacks/Other: Cerveja Normal, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Pura Vida Bolacha de Arroz Integral sem Sal, Milbona Queijo Fresco Batido, Laranjas, Pão de Trigo Integral, Fiambre de Peru, Milbona Queijo Fresco Batido. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Greenthumbb's Weight History
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