Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2672 kcal
|
Fat: 14.46g | Prot: 105.83g | Carbs: 585.33g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Груши. Lunch: Сушеный Инжир, Яблоки Гала, Банан, Редис, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Капуста, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Шампиньоны, Мистраль Булгур, Макароны Отварные, Мистраль Гречка, Ярмарка Пшеничная Крупа. Snacks/Other: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. more...
|
|
2828 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|