Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2016
|
105.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 90.35g | Carbs: 225.47g.
Breakfast: Kahvi, Pakastemustikat, Milbona Jugurttirahka. Lunch: Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Meira Sinappi, Valio Polar 10 Sydänystävä, Linkosuo Varrasleipä. Dinner: Meira Sinappi, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Wasa Ruisraski Näkkileipä. Snacks/Other: Omenat, Porkkanat, Meira Sinappi, Valio Polar 10 Sydänystävä, Linkosuo Varrasleipä, Aprikoosit, Kirsikkatomaatit, Pingviini Kuningatartuutti, Kirsikkatomaatit, Porkkanat. more...
|
|
2766 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|