Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2016
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3765 kcal
|
Fat: 190.05g | Prot: 91.55g | Carbs: 443.06g.
Breakfast: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Изюм (без Косточек). Dinner: Изюм (без Косточек). more...
|
|
3267 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 31 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|