Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 84.51g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Агуша Творожок, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. Lunch: Яйцо, Салат Овощной, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. Dinner: Шпинат, Кабачок, Чеснок, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|