Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2016
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2978 kcal
|
Fat: 102.33g | Prot: 187.22g | Carbs: 317.90g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Jaglane. Lunch: Chleb na Zakwasie, Jajko (Całe). Dinner: Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany. Snacks/Other: Mięso z Piersi Indyka, Jajko na Miękko, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|