Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2016
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 112.80g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Миндаль, Клубника, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), BSN Протеин Syntha-6, Блины А. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Семян Льна, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolbaskaa's Weight History
|