Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 60.91g | Carbs: 102.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Чай с Сахаром, Салат Цезарь с Курицей, Окрошка. Dinner: Кофе, Моя Семья Сок Мультифрукт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1388 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
only_olga's Weight History
|